"Este lembrete é muito legal, se a gente não mudar realmente nada se resolve, em todos os aspectos e setores da vida... pensem nisso..."
"Amigas, hoje estou só o pó. Entrei muito cedo, porque nas quartas-feiras estou fazendo alguns exames em outro serviço antes de entrar na clínica, e no final do dia fui chamada para a reunião administrativa semanal, mas enfim o dia acabou e vou descansar um pouco... amanhã tem mais.
Esta semana está tão corrido que estou negligente com a academia, mas continuo indo trabalhar a pé todos os dias.. parece pouco mas já faz diferença. (são mais ou menos 14 quarteirões).
Minha alimentação continua bonitinha, mas não emagreci esta semana, acho que é a falta de exercícios.
Mas estou firme no meu propósito, primeiro chegar aos 72kg, 70Kg, 68Kg, 65Kg......
Em cada etapa desta tem reavaliação física para determinar o que falta eliminar e o que precisa ser corrigido.
Vou terminar as visitas, e volto amanhã para contar mais coisinhas para vocês... Adoro ter vocês para conversar, mesmo que seja só um pouquinho...
Beijocas"
Oi, moça, boa tarde!!!
ResponderExcluirFico feliz com as notícias... Continue firme no propósito!!!
Bjuxxx, :-)
Olá
ResponderExcluirEstamos no mesmo barco, inclusive participando do mesmo desafio....estou te seguindo, se puder me segue emtempodemudanca.blogspot.com
bjs