LilySlim Weight loss tickers

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terça-feira, 29 de março de 2011

"Boa noite minhas queridas amigas...

Estou passando para falar um Oi..., hoje vou confessar a vocês que sou fã do BBB e estou assistindo a final hoje. Durante muito tempo neguei este meu "gosto", mas agora que sou "adulta", me entrego sem culpa.
Eu já estou colhendo aqueles comentários: "Nossa como você está emagrecendo?" - Adoro!!!
Estou em uma fase de muita atividade no trabalho e isso tem me consumido bastante tempo, outra hora conto com mais detalhes...
O mais importante é que estou conseguindo emagrecer, graças a disciplina, RA, AF, e principalmente a motivação que encontro neste blog. 
Amo ter vocês para conversar todos os dias, podem acreditar que chego ansiosa para ler o que vocês escreveram...
Hoje li um texto no blog da Paloma e tomei a liberdade de colar aqui para vocês...

Novos tempos a caminho...

"Chorar não resolve e falar pouco é uma virtude. Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo. E o que não mata, com certeza, fortalece. Às vezes mudar é preciso e nem tudo vai ser como você quer. A vida continua. Pra qualquer escolha se segue alguma conseqüência. Vontades efêmeras não valem a pena. Quem faz uma vez, não faz duas necessariamente. Mas quem faz dez, com certeza faz onze. Perdoar é nobre e esquecer é quase impossível. Nem todo mundo é tão legal assim e de perto ninguém é normal. Quem gosta cuida. Não é preciso perder para aprender a dar valor. E os amigos ainda se contam nos dedos. O que está no passado tem motivos para não fazer parte do seu presente. Aos poucos você percebe o que vale a pena. O que se deve guardar pro resto da vida e o que nunca deveria ter entrado nela. Não tem como esconder a verdade nem como enterrar o passado. O tempo sempre vai ser o melhor remédio, mas seus resultados nem sempre são imediatos. Não fique preocupado, você nunca sabe quem está se apaixonando pelo seu sorriso."

Charles Chaplin.

Para quem acompanha meu gráfico de perda de peso viram que eu emagreci mais 0,5kg, mas esta semana estou bem dedicada... vamos ver o que dará até o final desta semana...
Super beijos!!!!!
Agora vou visitar vocês....
E pensem bem antes de sairem da dieta... um pé na jaca é tão difícil de arrumar depois, são tantas horas quase morrendo na esteira... não vale a pena mesmo... Por isso, minhas queridas, resistam, resistam, resistam...
Amo muito vocês!!
Beijos"

segunda-feira, 28 de março de 2011

"Boa noite minhas queridas amigas, estou super animada esta semana... tenho feito amigas ótimas. 
E falando em amigas, a Luciana, deixou eu colocar um texto que li no blog dela e morri de rir.
Vale a pena... 
Ela pela primeira vez revela o maior segredo, a dieta dos chás... testado e comprovado. Para todas que estão tendo alguma dificuldade para emagrecer, é só seguir passo a passo as orientações; não tem erro....



  Gente, é o seguinte!

Hoje teremos um segredo revelado!

Não quis contar pra vocês antes porque as pessoas têm que se esforçar pra emagrecer!

Mas estou sendo muito pressionada!
Estão me cercando, me interrogando, é quase uma inquisição!

O povo quer saber:

QUAL O NOME DO CHÁ MILAGROSO QUE EMAGRECE?

Tomo chá quase todos os dias, e quando alguém me vê tomando o chá já corre e pergunta o nome, porque, segundo eles, esse é o TAL chá que emagrece.

Então resolvi falar logo, não vou ficar guardando segredo mais não!

Na verdade, tomo vários chás!
às vezes tomo vários deles no mesmo dia, às vezes tomo só um, às vezes esqueço de tomar...

Vou colocar a receitinha de cada um pra vocês ficarem FELIZES!!!

Lá vai:

1) Chá de VERGONHA NA CARA.


Ingredientes: 
 

- A Cara
- Um espelho
- uma mão

Preparo: Coloque a cara em frente ao espelho. Se estiver redonda, passe para o próximo passo.
Pegue a mão em forma de gancho e aperte a pele da cintura. Se conseguiu encher a mão, tome desse chá uma vez por dia. Se a pele nem coube dentro da mão, tome de 3 a 4 vezes por dia. 

Esse chá também é conhecido com "Chá de Desconfiômetro". Tome todos os dias, dobre a dose no final de semana, só assim terá resultado.

2) Chá de LEVANTE ESSA BUNDA DA CADEIRA.


Ingredientes: 
 

- A Bunda
- Um Tênis
- uma roupa de malhar

Preparo: Vista a bunda com a roupa de malhar, calce o tênis e larga de preguiça! Vai fazer uma atividade física!!!

Esse chá deve ser tomado pelo menos 3x por semana. Se não tiver como fazer o chá, vá para o trabalho a pé!

3) Chá de NÃO, OBRIGADO.

Ingredientes: 
 

- A Boca
- Uma mão

Preparo: Quando não tiver mais pontos e te oferecerem algo pra comer. Use a boca e diga:
-Não, obrigado.
Se a pessoa se tornar insistente e usar a frase:
- coma só um pouquinho, não engorda!
Use a boca juntamente com a mão. Faça gestos com o dedo (de negativa, não façam gestos obcenos hein) e digam: 
-Já disse que não, obrigado!

4) Chá de QUERO SER MAGRA(O)

Ingredientes:
 

- Os olhos
- A mente

Preparo: Passeie pelo supermercado, ou shopping ou qualquer outro lugar perigoso. Quando os olhos se encontrarem com coisas que nos fazerm fugir da R.A., feche-os e repita na sua mente: 
-QUERO SER MAGRA(O), QUERO SER MAGRA(O), QUERO SER MAGRA(O)


Tome esse chá quantas vezes forem necessárias

5) Chá de A COMIDA NÃO MANDA EM MIM




Ingredientes: 
 

- A Comida
- Você

Preparo: Ao se alimentar comendo coisas que agradam seu paladar, coma somente o suficiente que sua pontuação permite. Olha para a comida e diga: -Você não manda em mim. Eu mando em você!
Cuidado nessa etapa, porque muitos confundem com "mandar a comida pra dentro". 
Mande ela de volta pra geladeira, só isso!

Tomando desses chás rotineiramente, não há erro! Todos vão emagrecer!






E como segunda-feira é o dia internacional da preguiça, esta tirinha lembra exatamente como me senti quando hoje de manhã..kkkkkkkkk
Tenham uma ótima semana..... "

domingo, 27 de março de 2011

Selinho novo para vocês...


"Oi meninas ganhei este selinho da Tassi, e adorei!!!!
Vou fazer a distribuição da mesma maneira que ela, afinal algumas pessoas curtem mais que outras, e desta forma todas podem se divertir...
Então eu ofereço este selinho para todas que ainda não tem, com todo a carinho...
E as regras são as seguintes:
1. Primeiro dizer quem me enviou este lindo selo: Foi a Tassi, este menina guerreira.
2. Falar uma pessoa na vida real que mais te dá força: Esta pessoa é a Magda... muito mais que uma amiga, esta pessoinha é responsável por eu continuar sempre e sempre... Muito obrigada minha linda!!! Amo muito vc!!
3. Dedicar a uma amiga virtual: Esta parte é muito delicada, então resolvi dedicar a várias amigas que me dão muita força, nem sei se vcs sabem como são importantes neste fase da minha vida. O nome destas amigas??? O nome destas amigas que se tornaram especiais estão aqui no blog, na lista de blogs que acompanho.
4. Colocar uma frase de força para todas: "Todas somos capazes, nunca duvidem disso, e jamais admitam que duvidem de sua capacidade de vencer."
5. Indiquem os blogs que te dão força: Eu indico todos os blogs que sigo, são ótimos e lidos todos os dias.

Divirtam-se minhas queridas amigas...
Adoro muito vocês!!!! 

quinta-feira, 24 de março de 2011

"Queridas amigas, este selinho ganhei da Paloma, e agora devo postar 10 coisas de mim que vocês não sabem (já está na coluna da lateral), e abaixo estão as amigas blogueiras que indico para ganharem também este selinho lindo...
Todas as indicadas, tem o direito também de usar o selinho, e devem fazer a mesma coisa; primeiro colocar 10 coisas de você que a gente não sabe e indicar 10 amigas blogueiras. 
As minhas indicadas são:

Acho que consegui....
Super beijo a todas!!!"

quarta-feira, 23 de março de 2011

"Meninas, tive que voltar para escrever de novo, porque ganhei um selinho... eu tô que não me aguento...

Bom, pelo que entendi agora preciso falar 10 coisas sobre mim:
1. Adoro coca cola Zero.
2. Adoro seriado na televisão (CSI...).
3. Amo muito minha casa.
4. Tenho poucos, mas preciosos amigos.
5.Tenho dois irmãos, Marcelo de 33 anos e Barbara de 21 anos.
6.Minha maior perda foi a morte da minha avó há 6 anos.
7. Já fiz quase todos os tipos de dieta, só não fiz a dos carboidratos.
8. Sou ortoptista e tecnóloga oftálmica (para quem não sabe o que é, prometo depois explicar).
9. Sou canceriana com ascendente em Sagitário e regente em Aquário.
10. Sou naturalmente bem humorada, sempre....."

Agora está faltando indicar 10 amigas blogueiras... mas ainda não sei como fazer... vou pesquisar e depois entro para colocar os nomes.
Beijocas" 
"Este lembrete é muito legal, se a gente não mudar realmente nada se resolve, em todos os aspectos e setores da vida... pensem nisso..."
"Amigas, hoje estou só o pó. Entrei muito cedo, porque nas quartas-feiras estou fazendo alguns exames em outro serviço antes de entrar na clínica, e no final do dia fui chamada para a reunião administrativa semanal, mas enfim o dia acabou e vou descansar um pouco... amanhã tem mais.
Esta semana está tão corrido que estou negligente com a academia, mas continuo indo trabalhar a pé todos os dias.. parece pouco mas já faz diferença. (são mais ou menos 14 quarteirões).
Minha alimentação continua bonitinha, mas não emagreci esta semana, acho que é a falta de exercícios.
Mas estou firme no meu propósito, primeiro chegar aos 72kg, 70Kg, 68Kg, 65Kg......
Em cada etapa desta tem reavaliação física para determinar o que falta eliminar e o que precisa ser corrigido.
Vou terminar as visitas, e volto amanhã para contar mais coisinhas para vocês... Adoro ter vocês para conversar, mesmo que seja só um pouquinho...
Beijocas" 

domingo, 20 de março de 2011


"Boa noite queridas...
Final de domingo e amanhã voltamos a rotina... que medo rsrsrs...
Esta semana estou totalmente disciplinada, tenho um casamento no final de semana, e quero estar muito bonita.
Neste final de semana, tive um aniversário, como falei antes, foi tranquilo, comi um pedaço de bolo, experimentei alguns docinhos, mas nada que me fizesse chorar de arrependimento depois.
Estou realmente a cada dia mais disciplinada, parece que a RA está realmente funcionando.
Meus planos para esta semana???? Boquinha controlada, doces bem longe e muito exercício físico...
Vou contando dia a dia para vocês e espero poder contar com o apoio de todas...
Beijos e beijos..."

Momento cultura para todas nós e como sei que esta semana todas vamos nos acabar na academia segue algumas super dicas...

Alimentação pré-exercício – Saiba o que comer antes de exercitar 
Fonte: www.ANutricionista.Com


A refeição antes do exercício é crucial para um bom desempenho. Antes do treino, deve-se garantir uma refeição que mantenha um estado anabólico (construção) adequado, força e resistência, para que assim, o exercício possa ser completado com eficácia. Muitas pessoas ainda têm a ilusão de que treinar em jejum emagrece, porém, a não ser que você seja muito bem treinado e orientado, essa prática não é aconselhável. É importante iniciar um treino bem nutrido, pois isso irá agilizar o alcançe dos objetivos pessoais e/ou melhor rendimento durante os treinos. Independente se seu objetivo é ganhar massa, eliminar gordura ou ganhar uma prova, você tem que se alimentar bem antes.
Veja alguns dos objetivos de se alimentar antes do exercício:
- Diminuir catabolismo muscular (evitando degradação de proteínas, ou seja, quebra de massa muscular);
- Oferecer mais aminoácidos e glicose para os músculos;
- Fornecer energia para a realização do exercício;
- Evitar a fome durante o treino e;
- Manter um bom estado de hidratação.
E quais os nutrientes mais importantes que temos que consumir antes de treinar? Basicamente: líquidos, carboidratos, um pouco de proteínas e até vitaminas e minerais.
Começando pela hidratação: ninguém terá um bom rendimento físico se estiver desidratado, ou seja, perderá força, velocidade e motivação. O ideal é nas 2 horas que antecedem o exercício, a pessoa consumir 500 ml de líquidos.
Logo antes de começar cerca de um copo de 200-250 ml. Se você iniciar uma atividade física desidratado, o rendimento, força e velocidade diminuirão.
Em relação às refeições, o ideal é que de 3-4 horas do treino, uma refeição completa seja feita (um café da manhã reforçado ou um almoço, por exemplo) e de 1-2 horas antes, um lanche leve é uma boa sugestão. Porém, o ideal é obedecer a individualidade de cada um, pois alguns têm digestão muito lenta e outros muito rápida. Esse lanche de 1-2 horas antes não deverá ser muito grande (para não atrasar a digestão e causar desconforto no estômago), deverá ser rico em carboidratos, moderado em proteínas, pobre em gorduras e
fibras e pode ter vitaminas e minerais.
Mas o que comer? Veja algumas dicas e tente adaptar para a sua realidade:
1-       Pão com geléia diet e queijo branco + água de coco + 1 fruta;
2-     Vitamina com leite desnatado+ 1 fruta e aveia em flocos;
3-      Frutas secas com queijo branco + 1 copo de água de coco;
4-     Macarrão com molho de tomate e carne moída + suco de frutas;
5-      Iogurte de frutas light com cereal sem açúcar + 1 fruta;
6-     Batata doce com peito de frango + suco natural;
7-      Whey protein com leite desnatado e maltodextrina.
Refeições práticas e leves como as sugeridas fazem toda a diferença na hora do treino e nos resultados esperados! Lembrando que: só faça uma suplementação se você mantém treinos intensos e regulares. O mais
importante é manter uma dieta saudável e só assim introduzir uma suplementação (quando os treinos estiverem mais pesados). Suplementos não são recomendados para iniciantes em fase de adaptação e fase inicial de treinamento. Nao acredite em suplementos milagrosos, geralmente não tem o resultado divulgado.

sábado, 19 de março de 2011

"Bom dia meninas....
muito legal a idéia dos desafios entre nós... ficamos com uma certa "obrigação" de fazer dar certo para dar apoio para o grupo.
Segue os selinhos do mês de Março.
Mesmo que eu não seja a campeã, afinal tem pessoas com um sobrepeso maior e que merecem ganhar... prometo fazer bonito!!"



E meninas, aproveitando que precisamos de incentivo... esta idéia do "Blog Doce Cabana" também é muito divertida, vale a pena dar uma olhadinha...
Segue o link para vcs: 

Beijocas

sexta-feira, 18 de março de 2011


"Boa noite amigas...
Como estão nas vésperas do final de semana??
Meninas, hoje teve aniversário na clínica onde trabalho,com três bolos (daqueles tipo torta de vitrine), e o que vcs pensam que eu fiz????
Pois pasmem, eu comi meu danone Molico... nem pensei em cair na armadilha "-Só hoje..." ou "-Só um pedacinho..."
Mas como nada é fácil, amanhã tenho outro aniversário, da querida Leticia... depois posto aqui como me comportei...
E na próxima segunda-feira é o dia de tirar as medidas com minhas amigas da clínica, elas já autorizaram a postar as medidas, só preciso de um maneira de postar (talvez uma tabela).
Regime ou dieta não são fáceis, mas são possíveis....
Bom final de semana... não se enganem...
Todo esforço vai valer a pena em pouco tempo, tenho certeza...
E quando isso acontecer vamos poder sentir aquele orgulho reservado somente para quem realmente "faz diferente"...
Conto com vocês!!!"



"Bom dias amigas...
Passei agora de manhã para postar esta tirinha, afinal já tive vontade de engolir algumas magrelas que se acham melhor que eu... ainda mais nos últimos dias que a fome é grande.. hahahahaha
Tenham uma ótima sexta-feira... volto mais tarde!!
Beijocas!!"

quinta-feira, 17 de março de 2011





" Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que a minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os
desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma .
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."

Fernando Pessoa


"Oi queridas...
Estou um pouco ausente, meus últimos dias foram muito rápidos, nem fui malhar nos últimos dois dias... mas estou de volta.
Meninas e meninos quem não se viu na tirinha de hoje??
Eu várias vezes, porque  gente quer ouvir coisas como, "Imagina amor, você é linda de qualquer jeito..."
Então para não obrigar ninguém a mentir para mim (kkkkk), estou na luta para ficar em paz comigo.






E como amanhã é sexta-feira, dia nacional do pé na jaca... leve com bom humor a relação com a dieta, não deixe sua vida social de lado, mas não se perca na batatinha frita... fique no suco, e se a fome apertar, peça uma saladona, é saudável, light, e chique amiga. Não precise nem falar que é pela dieta, simplesmente esta com vontade de comer a salada. (Banque a fina!!!)
Eu tenho um aniversário este final de semana, depois eu conto como me comportei. rsrs
Agora vou visitar todas vocês e depois vou dormir.
Beijocas e obrigada pelas mensagens de apoio de todas vcs. Amo isso.
Minha amiga Magda, voltou para a dieta, não está tão animada, engordou 3 kgs, mas não vou deixa-la desistir. Nos próximos dias conto mais sobre ela.
Vou separar algumas fotos para colocar aqui...
Até  amanhã..."

segunda-feira, 14 de março de 2011

"Minhas queridas amigas, aposto como muitas que estão lendo agora já passaram pelo desconforto de ter roupas e roupas estragadas por uma infestação de calorias..."

Acabei de chegar da academia, depois de dias de preguiça, voltar é tão trabalhoso...
Fiz esteira e musculação... Não fiz com todo o peso programado, hoje foi aquecimento, amanhã é jogo duro de novo.... "que medo"

Me pesei minhas amigas... 76.8kg (-700gramas). 
A perda de peso é sempre lenta, o trabalho é duro. Desde que comecei a academia desta vez;  não sai da dieta nenhum dia. 
Estou sem doce algum. Hoje não sinto mais falta do doce, nos primeiros dias foi muito ruim... 
Chocolate.... estão fora da minha vida por tempo indeterminado!
Mas chegar na balança (antes minha inimiga) e ver que eliminei mais um pouco de peso me deixa tão motivada que vale a pena todo esforço.

Minha amiga Magda, está um pouco triste hoje (desanimada), é comum passarmos alguns dias assim durante o regime. 
O segredo é não desanimar, "força na peruca Chica"!!!!

E para todas minhas amigas de blog, quero agradecer a existência de vocês e os mensagens que tanto me dão força...
ADORO DEMAIS VOCÊS!!!!


"Não podia terminar o dia sem um pouquinho de humor para relaxar...
Aposto como muitas de vocês se viram em alguma ou em várias destas mulheres de cima..rsrsrs 
Afinal... somos mulheres!!!  Graças a Deus"


domingo, 13 de março de 2011



"Esta quase começando outra semana, e dá até uma canseira de pensar tudo que está pela frente...
Então vamos prestar atenção em algumas coisas esta semana??
"Cuidado para não se enganar." 
Algumas desculpas que damos para "roubar" na nossa dieta parece mesmo uma "tirinha" de humor, não é mesmo?
Vamos lá, tomemos vergonha na cara, nós sempre sabemos como é o jeito certo de fazer... rsrsrs
E sempre que damos uma de esperta, fazemos papel de boba.


Mas o legal é que todas que estamos nesta luta, nos conhecemos como ninguém e isso nos torna um grupo de amigas muito intimas... E confesso, que isso me dá uma certa forma de segurança.
Obrigada pela força minhas queridas novas amigas...
e tenham todas uma semana maravilhosa!!!
Super beijo!!"

"Bom dia pessoal...
Domingo sem atividade física (aliás esta semana teve alguns dias sem ginástica, aconteceram várias coisas, quebrou o carro, saí  mais tarde, enfim várias coisas...)
A foto de hoje é bem real, existe alguns alimentos que realmente não são confiáveis. 
Não se entreguem a tentação... A única tentação que deve existir é você no seu peso ideal...
Cada dia de "pé na jaca", significa dias e dias de luta e muitos dias de suor e fome no lixo. 
Troquem a guloseima por um alimento saudável. 
No começo é estranho, mais depois a recompensa vem...
Hoje é domingo.... vou deixar minhas coisas da semana em ordem,
 descansar, assistir televisão, organizar a casa... ADORO FICAR EM CASA.....
Esta semana vou caprichar na ginástica, para compensar o descanso da semana passada, depois conto para vocês como foi...
Volto mais tarde para falar mais algumas coisinhas....
beijocas"

sábado, 12 de março de 2011

"Boa noite minhas queridas... quem já não teve uma crise com a balança??
Confesso que até poucos dias não pisava na balança nem por decreto, mas agora voltamos a conversar... 
Ainda tenho medo quando chega a hora de subir na "danada", mas agora eu tenho uma certeza que antes eu não tinha, que aquela fórmula (reeducação alimentar (RA) + exercício físico (EF)), são realmente a solução. 
Afirmo que não tem como não emagrecer se seguir esta fórmula.
Também afirmo que ninguém emagrece se continuar comendo livremente ou fazendo muitos dias de "só hoje" durante a dieta.
Amigas, façam as pazes com a comida...
O primeiro mês é o mais difícil, mas depois fica tranquilo.Mas se você mesmo depois do primeiro mês ainda está insegura, se mantenha longe das tentações, não compre o que não possa comer, dê para outras pessoas aquilo que ganhar para comer (guloseimas).
Alguns "amigos" não entendem e não respeitam a decisão de fazer as pazes com nosso corpo. Não valorize a opinião deles, afinal só você sabe a dor de não entrar naquela calça tão sonhada. E minhas queridas companheiras de luta, já posso falar que a sensação de entrar numa calça antes impossível é MARAVILHOSA!!!!
Esta semana estou muito feliz porque a Mônica entrou nesta equipe de luta contra a gordura. 
"Seja bem vinda minha amiga!! Te desejo muitos quilos a menos!!"
Sucesso para todas vocês e em breve entro para contar mais umas coisinhas...
Beijocas,
Até breve!!!"

quarta-feira, 9 de março de 2011

"Quarta-feira de cinzas... é mais fácil de continuar quando se volta a rotina. 
Tenho algumas amigas que estão fazendo dieta comigo, umas só para fazer graças porque já são magras (né Natalia??), e outras para realmente formarmos um grupo para se ajudar. E hoje é dia de tirarmos as medidas, se elas concordarem no final do dia coloco o resultado de todo mundo, se não coloco pelo menos minhas medidas.
Caso tenham idéias ou sugestões para este blog, podem postar. Ele foi criado exatamente para este desabafo nesta fase.
Tenho alguns desafios (como entrar em algumas peças de roupas guardadas), e a medidas que for acontecendo vou contando.
Beijo grande!! Até mais tarde..."


terça-feira, 8 de março de 2011

"Oi meninas....
Terça feira gorda de carnaval... e passeando pelos muitos blogs sobre o assunto encontrei este texto que achei ótimo. É engraçado, mas também é muito sério, leiam com um senso de crítica...
Amanhã começa uma semana curta, mas não podemos relaxar, vamos juntas e juntos nesta maratona.."


"A vida de um gordo em 11 fases"
Christian Gump, um especialista em efeito-sanfona, conseguiu, em poucas linhas, listar a vida de um gordo, em 11 fases. Leia abaixo, e se quiser fazer um exame de conciência, fique à vontade para comentar!
1. A Ilusão
Nessa fase, acha que é magro por natureza e nada pode mudar isso. Come muito e se exercita pouco.
A vida é um enorme rodízio de pizzas.
2. A Negação
Começa a receber apelidos como “Zé Barriguinha“. Acha uma extrema injustiça, e xinga todo mundo que vier falar que está gordo.
Vai a uma churrascaria para extravasar a raiva.
3. Um Princípio de Consciência
Começa finalmente a perceber que engordou, e decide tomar uma providência: pára de se pesar! Afinal, se não souber do problema, ele não existe.
Come uma barra de chocolate para relaxar.
4. O Susto
Quando finalmente se pesa, vê que está obeso e pensa:“Como fui chegar nesse ponto?”
Entra em depressão. Fica sem vontade de sair (”uma pessoa tão gorda não pode ser vista em público“), sem vontade de dormir, nenhuma vontade de trabalhar. Mas tem Muita vontade de comer.
Fica extremamente deprimido quando é usado como ponto de referência:
- A impressora fica ali do lado daquele gordo
Percebe também que não é mais o “loirinho” ou “aquele cara alto“. Passa a ser “o gordão“.
Come o estoque de comida de um mês em 3 dias, para aliviar a frustração.
5. A aceitação
Começa a fazer piadinhas de si próprio:
- O elevador vai cair agora que eu entrei!
- Eu só faço a posição “gangorra”!
Também começa a falar seu peso em toneladas. Ex.: 0,115 toneladas.
Tem orgulho das façanhas nas churrascarias e rodízios de pizza.
Critica a sociedade. Afinal, ela só julga as pessoas pela aparência.
Comemora a auto-aceitação comendo tudo que vê pela frente.
6. Um Princípio de Insatisfação
A vida é muito boa, com muitas orgias gastronômicas, mas algo está errado. Não faz mais sucesso com o sexo oposto, não é mais chamado para atividades que envolvam algum tipo de atividade física, e é sempre a vítima preferencial das piadinhas.
Pede uma pizza para ajudar a pensar de deve iniciar uma dieta.
7. O Surto
Até olhar-se no espelho lhe faz mal. Comprar roupas é a atividade mais depressiva do mundo. Culpa-se por ter deixado a banha ocupar a maior parte de seu corpo. Comer continua sendo bom, mas passou a ser um ato sempre acompanhado de culpa.
Durante essa fase, são inúmeros os momentos de loucura em que passa alguns dias comendo só duas folhas de alface, até não aguentar mais e comer tudo que tem na geladeira. Inclusive o que deixou vencer nos dias em que só comeu mato.
Tal qual um viciado, “injeta” chocolate na veia, seu único momento feliz do dia; depois, vem a culpa e a depressão.
8. Um Princípio de Consciência
Recuperado da depressão da fase do surto, começa a perceber que pode mudar.
Essa fase é a famosa “Segunda eu começo!“.
Na verdade, o que o gordo pensa é: “Segunda eu começo! Então hoje vou fazer uma ‘despedida‘”.
E corre para a churrascaria no almoço, toma um pote de sorvete à tarde e vai a um rodízio de massas à noite.
Ah sim! Há uma regra não escrita nessa fase. Se não conseguir começar na segunda, é totalmente proibido ao gordo começar a dieta na terça. Nesse caso deve-se tirar a semana inteira para “despedidas”, para só na próxima segunda-feira começar a dieta.
9. A Consciência
Depois de ganhar mais de 5 kg nas “despedidas”, toma realmente consciência de que precisa melhorar. Mas ainda não sabe bem como. É a fase mais bizarra, e 80% dos gordos nunca passam dela.
É a época em que tenta-se de tudo.
Primeiro, o gordo passa 6 horas por dia fazendo exercícios e, após isso, come 1 quilo de comida. “Agora eu sou um atleta, então posso“.
Depois, experimenta as dietas da moda. Passa uma semana só tomando leite; 3 dias comendo ovo com laranja; 6 dias só tomando sopa; 5 dias tentando a dieta de Atkins; 5 dias a base de Shakes de dieta; e tenta até a famigerada dieta da USP, que nem da USP é.
Entre uma tentativa de dieta e outra, há uma recaída para a fase anterior. “Já que não deu certo essa dieta, na segunda eu começo outra! Qual é mesmo o número do disk-pizza? Preciso me despedir mais uma vez de uma bela meia portuguesa meia calabresa“.
10. Um Princípio de Mudança
Depois de aprender que fazer jejum completo ou ficar doente de tanto fazer exercícios são atitudes que, isoladas, não resolvem nada, ele passa a aprender como emagrecer de verdade. Vira especialista em dieta e exercícios.
Na verdade, fica obcecado. As únicas pessoas que respeita e admira são as que conheceu na academia. Olha horrorizado para os colegas de trabalho comendo aquela feijoada gordurosa no almoço ou tomando café com açúcar, aquele veneno branco. Faz longos discursos acerca dos males de uma alimentação ruim e da falta de exercícios.
Nesse momento, já não é um simples gordo.
É um gordo chato!
11. A mudança
Poucas pessoas chegam realmente nessa fase, onde a obsessão e a neura passam um pouco. Depois de persistir na dieta e nos exercícios ele se torna, novamente, um cara magro. Talvez até mais saudável do que era antes.
Tão saudável que acha que acha que nada pode mudar isso e…
Ops!! Começa tudo de novo!