"Bom dia... sábado chuvoso e friozinho... 
Fui na academia e já almocei o clássico filé com salada. Mas feliz da vida, hoje me pesei e estou com 77.5kg. Meu IMC está 26,81.(lembrando que o normal está entre 18,50 e 24,90).
Estou cansada, mas todo este esforço está valendo a pena.
Quarto segredo revelado: "Quando ganhar alguma coisa que você não deve comer, dê para alguém, na hora. Não se engane, se você guardar vai cair em tentação e vai comer na primeira crise de fome. E fatalmente vai se arrepender segundos depois e já será tarde." 
Se você não sabe como calcular seu IMC (índice de massa corporal), aprenda agora:
Peso / altura X altura
exemplo: 77.5/ 1.70X1.70
77.50/2.89 = 26.81
Segue abaixo o tabela para vocês acompanharem a evolução.  

Cálculo IMC	Situação
Abaixo de 18,5	Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9	Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9	Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9	Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9	Obesidade grau II
40,0 e acima	Obesidade grau III