"Oi amigas...

final de domingo, acho que todo mundo tem aquela sensação de tristeza quando o final de semana vai acabando... e precisamos estar ótimas na segundona. Então já fiz minhas unhas, agora falta separar minhas roupas, e passar meu avental.

Afinal para ficar com aquela aparência de "nasci assim", precisamos de pelo menos 3 horas (kkkkk...)

Esta semana começo junto com a Magda um desafio para emagrecer no mínimo 1 Kg por semana, desta forma eu entrarei no peso em algumas semanas e a Magda vai chegar ao aniversário dela bem perto do seu peso ideal.

Esta proposta significa, ficar muito atenta a alimentação e dedicada a academia. 

A Magda sempre começa muito bem, mas depois de 3 semanas já é super candidata a "jacadas", então contamos com as amigas do blog para não deixar isso acontecer desta vez.

Esta semana, me proponho:

1. Ficar sem doce.

2. Fazer ginástica todos os dias.

3. Me pesar todos os dias pela manhã.

4. Manter as unhas cuidadas.

5. Manter os cabelos arrumados.

6. Beber pelo menos 2 litros de água todos os dias.

E manter vocês informadas de toda minha rotina, assim quando alguma coisa não estiver funcionando sei que vcs poderam me ajudar.

Daqui a pouco a Magda vai postar as propostas dela... quero só ver...

E conto com vcs para pegar no pé dela também...rsrsrs

Vou colocar o link para vcs poderem visita-la e assim me ajudar a monitora-la.... é só clicar aqui...

Super beijo... conto com vocês!!!!"